14:28 19/06/2018
"Thuốc lá gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của tôi. Ngày trước còn trẻ tôi rất ít khi bị đau ốm, mệt mỏi và suy nhược nhưng do hút thuốc nhiều nên về sau tôi rất thường xuyên bị đau vặt. Nhiều khi thấy thể trạng cơ thể xuống cấp trầm trọng, thường xuyên có những biểu hiện như nôn khan, kém miệng, đau tức ngực, đôi khi bị đau thắt từng cơn mỗi khi hít vào và cảm thấy khó thở... Rất nhiều triệu chứng và tôi nghĩ nếu cứ tiếp tục như vậy thì sức khỏe cường tráng ngày nào cũng sẽ theo thuốc lá mà suy sụp dần đi. Không chỉ vậy thuốc lá còn gây rất nhiều phiền toái như mùi hôi trên cơ thể, mùi hôi trong miệng khiến giao tiếp không được tự nhiên rất bất tiện. Mỗi khi thèm thuốc lại phải đi ra vườn hút rồi lại vào nhà vì thuốc lá đượm mùi trong nhà mọi người không ai chịu được. Nhiều người còn tỏ ra khó chịu với mùi hôi trên cơ thể gây ra bởi thuốc lá. Bản thân tôi cũng ý thức được tác hại của thuốc lá và cũng muốn tìm đến những cách có thể giúp bỏ được thuốc lá. Rất nhiều lần dùng đủ mọi biện pháp để cai thuốc lá như ngậm kẹo, dán miếng dán, thể dục thể thao... nhưng đều không thể từ bỏ được thói quen hút thuốc lá của mình. Mỗi khi nhịn hút cảm giác thèm thuốc lá dữ dội và khiến tôi không thể làm chủ được bản thân. Nhưng giờ thì khác tôi thấy sức khỏe của mình hiện tại khá ổn đình, cải thiện rất nhiều so với trước đây và có một cuộc sống trong lành và đầy tự tin. Tôi không nghĩ mình có thể cai được thuốc lá vì với tôi đó là điều khiến tôi cũng tự cảm thấy quá bất ngờ"... Đó là những chia sẻ của anh Nguyễn Hà Đông ở Quận 6, TP. Hồ Chí Minh.