MỘT SỐ MẸO CAI THUỐC LÁ DỄ DÀNG – CAI THUỐC LÁ THANH NGHỊ

Thứ tư - 04/07/2018 23:25
Bất cứ ai từng hút thuốc với thời gian dài và đã trải qua giai đoạn cai thuốc lá thành công đều có một nhận định chung: Để bỏ được thói quen xấu này ngoài sự quyết tâm thì việc áp dụng một số mẹo nhỏ cũng mang lại những hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn cai thuốc lá thành công một cách dễ dàng.
MỘT SỐ MẸO CAI THUỐC LÁ DỄ DÀNG – CAI THUỐC LÁ THANH NGHỊ
  • Hạn chế căng thẳng.
Một trong những trường hợp hút thuốc nhiều nhất là khi rơi vào trạng thái căng thẳng vì vậy cần hạn chế căng thẳng đây là cách đầu tiên nên áp dụng khi muốn bỏ thuốc lá. Thay bằng việc hút thuốc hãy tìm đến những cách khác để giảm căng thẳng như nghe nhạc, xem phim, đọc sách...
  • Tránh xa rượu và đồ uống có ga
Thực tế cho thấy khi uống rượu bia, hay nước có ga cơn thèm thuốc lá thường đến nhanh hơn nên đây cũng là cách mang lại tác dụng khi người hút thuốc muốn chống lại cơn thèm thuốc lá.
Để cai thuốc lá dễ dàng hãy nên tránh xa rượu, bia, các chất có ga. Mỗi khi thèm thuốc hãy uống thật nhiều nước”.
  • Đưa ra kế hoạch cụ thể
Nếu không thể bỏ việc hút thuốc ngay lập tức thì việc lập ra một kế hoạch giảm dần việc hút thuốc cho bản thân mình để bỏ thuốc thành công cũng rất quan trọng.
Điều quan trọng kế hoạch này phải được hoạch định rõ ràng và thực hiện theo từng bước để bỏ được thuốc lá”.
  • Ăn mặn hơn một chút
Nếu cơn thèm thuốc kéo đến đừng quên tác dụng của muối nhé. Khi bạn thèm thuốc hãy lấy một ít muối rắc lên lưỡi muối có tác dụng làm hạn chế rất tốt cơn thèm thuốc”.
  • Dinh dưỡng lành mạnh
Một chế độ dinh dưỡng khoa học rất tốt cho việc duy trì thể lực để bỏ hút thuốc lá nhanh chóng và thành công. Trong thời gian cai thuốc lá nên ăn nhiều Cam, Quýt vì trong cam và quýt có rất nhiều vitamin C rất tốt cho những người đang muốn bỏ thuốc lá.
  • Hãy kết giao với những người không hút thuốc
Tránh xa những người hút thuốc sẽ làm giảm khả năng bị cám dỗ bởi mùi vị thuốc lá quen thuộc hàng ngày và dễ làm ý chí muốn cai thuốc bị lung lay. Rất có thể có nhiều người đang hút thuốc sẽ sớm bắt đầu được tận hưởng những điều thú vị của cuộc sống không khói thuốc khi áp dụng những mẹo nhỏ này.
  • Hãy sử dụng cách cai thuốc lá đột ngột bằng cai thuốc lá Thanh Nghị
Cai thuốc lá Thanh Nghị là cách lựa chọn tối ưu nhất cho bất cứ ai muốn cai thuốc lá nhanh chóng. Câu hỏi đặt ra là cai thuốc lá Thanh Nghị có tốt không? Cai thuốc lá Thanh Nghị có hiệu quả không? Cai thuốc lá Thanh Nghị giá bao nhiêu? Câu trả lời luôn nằm trong những kết quả đã minh chứng từ chính hàng triệu người sử dụng và ngạc nhiên với hiệu quả trên mức nhận định của nhiều người. Bởi lẽ cai thuốc lá Thanh Nghị sử dung nguyên lý loại bỏ nicotine và lấy lại cảm giác nhẹ nhàng sảng khoái của cơ thể. Trong thời gian sử dụng cai thuốc lá Thanh Nghị ức chế cơn thèm thuốc và nhanh chóng đẩy nicotine tích tụ trong cơ thể người nghiện thuốc lá ra ngoài. Và kết quả với bất cứ ai sử dụng có thể dễ dàng cai bỏ thuốc lá nhanh chóng chỉ với 1 liệu trình sử dụng kéo dài 5-7 ngày. Đặc biệt đây là phương pháp cai thuốc lá thuận tiện do đã được bào chế đóng sẵn thành phẩm ở dạng chai nhỏ gọn dễ dàng mang theo chủ động sử dụng mà giá chỉ 450.000đ/ liệu trình để cai dứt điểm. Đây đúng là một giải pháp cai thuốc lá không có biện pháp nào hiệu quả tối ưu hơn.
cai thuốc lá thanh nghị mẹo cai thuốc lá
 

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thảo luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây